乳腺癌系列之——预防乳腺癌

  • 2022-08-17 10:14:19

在上期视频中,晓静对抗乳腺癌的故事引起了大家的关注。许多网友都私信小编,询问晓静的恢复情况,询问到底该如何预防乳腺癌。小编整理了几点建议分享给大家。

坚持锻炼、好的饮食与生活方式,都能有效预防癌症,预防乳腺癌也是一样,建议做到以下几点,积极预防乳腺癌。

1、控脂减肥,提高机体免疫力;就能有效预防和减少乳腺癌的发生。2、切忌贪杯,酒精可刺激催乳素的分泌;而催乳素又与乳腺癌的发生息息相关,女性尤其是绝经前后的女性,宜戒酒为妙。3、少喝咖啡,咖啡和巧克力类食物中含有大量的黄嘌呤;黄嘌呤会促使乳腺增生,进而诱发乳腺癌。4、多吃蔬果,蔬果含有大量可防癌抗癌的纤维素;维生素、微量元素和生物活性物质。5、合理运动;有统计数据表明,育龄妇女平均每周进行4小时的体育锻炼,患乳腺癌的危险会减少六成。6、良好作息,保持积极心态;健康的生活习惯是远离疾病的基础。

放下手机,我们一起燃烧卡路里吧~~~拜拜乳腺癌~~~

MORE Health
爱医传递
预约海外医疗服务
请留下您的联系方式,我们将第一时间与你取得联系
选择预约类型
Phone全国服务热线 400-076-3808
爱医传递