每天保持运动6分钟,就能够降低患2型糖尿病的风险

BMJ子刊上发表的一篇研究显示,无论是否为2型糖尿病高危人群,只要每天能够保持至少6分钟的中等至剧烈的体育活动(MVPA),就能够降低患2型糖尿病的风险。

2023-10-10
抑郁症是可以被治好的...

抑郁症 Depression 是一种常见的精神健康障碍,通常表现为持续的、严重的抑郁情绪

和失去兴趣或愉悦感。抑郁症常见的治疗方法有心理治疗、药物治疗、脑刺激、生活方式和社会支持。

2023-10-09
研究发现:这样运动“健康收益”才更大

运动是能带来健康收益,但并非没有上限,运动收益的最佳上限:运动时长为300 min/周。

2023-10-08
从胃病到胃癌会经历哪四步?这几大癌变信号要警惕!

有数据表明,我国有1.2亿肠胃病患者,每年新增40万例胃癌病例。

胃病到胃癌是一个逐渐长期演变的过程,通常分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎、肠上皮化生和胃癌四个阶段。

2023-10-07
甲状腺癌数据飙升,为什么女性更容易患病?

甲状腺疾病以及甲状腺癌都更青睐女性,有数据显示,女性与男性在中小型甲状腺癌的发病率为4.39: 1,但两者的死亡率却是相近的。女性甲状腺功能紊乱高发,可能归因为激素差异、遗传差异、免疫系统差异以及寿命差异。

2023-09-28
喝咖啡有许多好处,但这4类人不能多喝

咖啡的效应因个体差异而异,对咖啡因敏感的人群、在感染性疾病发热期、心脏病、内分泌疾病患者以及孕妇、哺乳期及备孕期女性,不适合过量饮用咖啡。

2023-09-26
这六种 “小病”不治,可能会拖成恶性肿瘤

慢性炎症、息肉、结石、溃疡、慢性阻塞性肺病和白斑,没有及时介入治疗,都可能增加患癌风险。

2023-09-25
记忆的橡皮擦,如何区别阿尔兹海默症和健忘?

阿尔兹海默症和普通的健忘,都涉及到记忆问题,但两者在渐进性、认知能力、生活自理和遗传等方面还是有区别的。

2023-09-22
乳腺癌骨转移风险高达80%!出现这些症状一定注意!

乳腺癌远端转移部位以骨骼最为常见,骨转移风险高达80%,超过半数以上的Ⅳ期乳腺癌患者,会以骨转移为远端转移的首发部位,且以肋骨、脊椎骨、骨盆以及四肢的长骨更为多见。

2023-09-21
隐藏在身边的超级致癌物,看看平常有没有吃

黄曲霉毒素,苯并芘,亚硝胺。

2023-09-20
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