每天保持运动6分钟，就能够降低患2型糖尿病的风险

BMJ子刊上发表的一篇研究显示，无论是否为2型糖尿病高危人群，只要每天能够保持至少6分钟的中等至剧烈的体育活动（MVPA），就能够降低患2型糖尿病的风险。