医学科普

BMJ子刊上发表的一篇研究显示，无论是否为2型糖尿病高危人群，只要每天能够保持至少6分钟的中等至剧烈的体育活动（MVPA），就能够降低患2型糖尿病的风险。

抑郁症 Depression 是一种常见的精神健康障碍，通常表现为持续的、严重的抑郁情绪

和失去兴趣或愉悦感。抑郁症常见的治疗方法有心理治疗、药物治疗、脑刺激、生活方式和社会支持。

运动是能带来健康收益，但并非没有上限，运动收益的最佳上限：运动时长为300 min/周。

咖啡的效应因个体差异而异，对咖啡因敏感的人群、在感染性疾病发热期、心脏病、内分泌疾病患者以及孕妇、哺乳期及备孕期女性，不适合过量饮用咖啡。

慢性炎症、息肉、结石、溃疡、慢性阻塞性肺病和白斑，没有及时介入治疗，都可能增加患癌风险。

黄曲霉毒素，苯并芘，亚硝胺。

有研究发现，脂肪肝为转移性结直肠癌在肝脏中茁壮成长提供了便利，结直肠癌容易扩散到肝脏，当患者同时患有脂肪肝时，就会大大增加治疗难度。

糖尿病类型有1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病。

糖尿病是一种复杂的慢性代谢性疾病，它主要由两个关键因素引起：1、胰岛素不足或不正常使用，2、高血糖水平。

哈佛大学的一项研究发现，合理的饮食、充足的休息、适当的运动和良好的社交活动会降低全因癌症风险和死亡率。