医学科普

我国膳食指南建议每日饮水1500-1700毫升，可促进新陈代谢预防疾病。

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期介入治疗五年生存率可达90%，所以多数指南建议40岁开始乳腺癌筛查，以下高危人群还可适当提前早筛。

脂肪肝转变为肝癌需要漫长时间，发展过程需经历多步病理变化。首先是单纯性肝脂肪变，逐步发展为脂肪性肝炎，然后引起肝纤维化，最终可能发展为肝硬化、肝功能衰竭甚至肝癌，从脂肪肝到肝癌可能需数十年。

全球约有16%人口受便秘所扰，我国超过5000万成年人有便秘问题，老年人更容易患病。

2023年阿尔茨海默病协会国际会议，研究成果显示，排便频率减少与认知能力下降有关。

世界卫生组织的国际癌症研究机构（IARC）公布将阿斯巴甜列为“可能对人类致癌的物质” IARC 2B组。

联合国粮农组织/世界卫生组织食品添加剂联合专家委员会（JECFA）同时公布阿斯巴甜的致癌的安全剂量范围，0-40毫克每公斤体重。

肥胖人群逐渐增加，成为健康的重要威胁。肥胖不仅会增加心脏病、糖尿病的风险，还会增加癌症发病风险，影响到患者的生活质量、肿瘤复发、进展和预后。

关于午睡和健康有许多研究，短时间午睡可能会降低血压水平并减轻压力；午睡时间太长，则可能会增加高血压、帕金森、痴呆、中风等疾病风险。

血液检查是常见的医疗检查之一，那么验血真的能查出癌症吗？目前，验血不能够完全确诊癌症，只是对癌症的诊断提供相关依据。

研究表明，牙齿上的变化可以揭示口腔癌、鼻窦癌、鼻腔癌和舌癌的早期症状。

近期一篇发表在ScienceDirect上的文章表示，每天服用维生素D，可使癌症死亡风险降低12%。除了从食物中获取维生素D外，晒太阳是身体获取维生素D最简单的方式。