医学科普

我们难免会因为工作、学习、生活等原因被动熬夜。熬夜后明显感到头昏脑涨、眼睛干涩，思维容易“短路”。那么，熬夜后补觉怎么补呢？

1、睡个午觉

2、天黑以后补

熬夜后补觉，可以修复熬夜对大脑和身体的损伤吗？

答案是：不能

有研究表明：熬夜一晚后，平均需要一周时间才能部分恢复。为期一周的熬夜、睡眠不足，会对大脑造成一定程度的损伤，且可能会持续很长的时间，补觉无法对这些损伤进行改善和恢复。

每吸一口烟就有7000多种化学物质进入肺部，并扩散到身体的其他部位。其中有数百种致癌物，熟知的就是尼古丁、烟焦油和一氧化氮。尼古丁仅仅具有成瘾性，而烟焦油和一氧化氮中有多种致癌物。

有无数研究都表明，吸烟会导致十多种不同类型的癌症，最常见的肺癌！2022美国癌症统计报告显示，死于肺癌的10人中约有8人（81%）是由吸烟引起的，有3%的肺癌死亡是由二手烟引起的，吸烟的人患肺癌的几率是从不吸烟的人的25倍。

为了自己和家人的健康，请尽早远离烟草！

癌症不是突然发生的，而是一点点堆积出来的。

11种癌症的预兆信号，请不要忽视！

任何持续性的不适，都是身体发出的健康信号。要及时去医院检查，早发现早治疗！

姑息治疗等同于临终关怀？这可能是对姑息治疗最大的误解了！

姑息治疗是一门专注于预防、管理、减轻癌症相关症状，治疗相关毒副作用的医学学科。为患者及其家庭提供全面的支持，帮助他们抗击癌症。

抗肿瘤治疗前起到协助抗肿瘤治疗的作用；治疗过程中患者无法进行下一步抗肿瘤治疗，姑息治疗可以情感关怀、心理疏导、药物干预、改善疼痛、营养指导以及物理治疗等；若患者进入终末期治疗，姑息治疗可以让患者有尊严的走完人生的最后旅途，和家属更和谐的相处。

也许，对于癌症患者。这是一个更理性，也更好的选择。

5月15日是我国防治碘缺乏病日。智慧人生健康路，科学补碘第一步。

我们的一生都需要有“碘”帮助！孕妈妈缺碘可能会导致胎儿大脑发育落后、智力低下，还可能会造成呆小症；儿童和青少年缺碘会导致体格发育迟缓；成年人缺碘会引起甲状腺功能减退、精神不集中、易疲劳等。

同时，碘过量同样也会危害到健康，诱发多种甲状腺疾病。如有不适可以前往医院进行尿碘检查，在医生指导下，合理补碘或者降碘。

2022美国癌症统计数据出炉，28年内死亡率下降32%！他们到底是如何做到的呢？

1、癌症早筛很重要

早发现早治疗

癌症晚期确诊数和死亡率急剧下降

都得益于早期筛查诊断

2、抗癌研发领跑全球

靶向药物的不断研发

免疫治疗、CAR-T疗法、新辅助化疗、

肿瘤疫苗等新型疗法助阵

都为患者带来生的希望

3、多学科联合会诊

MDT通过各科室专家组成统一工作组

共同协商、定期会诊

为患者提供一个更有效、更合理的治疗方案

最大限度减少了 误诊误治

4、积极寻求第二诊疗意见

在美国第二诊疗意见非常普遍

当面对一种改变人生的严重疾病时

从世界领先的专家那里

获得第二诊疗意见可以让人安心和自信

多一份选择就是多一份希望

父母是否会将癌症遗传给孩子？4％ - 5％的大多数儿童癌症，是遗传来的或存在潜在的遗传性。

幽门螺杆菌筛查方法主要有以下几种：呼气试验、胃镜检查、血液检查和粪便检查，临床上最常用的是呼气试验。

幽门螺杆菌的主要传播途径是：口-口传播或粪-口传播。因此“一人感染，全家排查”非常有必要！

3月18日是全国爱肝日。

酒精是伤肝“王者”，那么酒精是如何一步步整垮，人类最强大器官-肝脏的呢？

脂肪肝-酒精性肝炎-酒精性肝硬化-肝癌。

肝衰竭后，会出现腹水、黄疸、肝性脑病、肝肾综合征，甚至肝癌等疾病。

爱护肝脏，从拒绝伤肝“王者”酒精开始！

规律作息、均衡饮食、切勿胡乱吃药，让我们一起保护最强肝脏吧！