医学科普

研究发现日常饮食的荤素黄金比例是2分荤6分素！

肉类和乳制品中存在大量添加激素，这会干扰人体自身生产的激素，肉类中丝氨酸、蛋氨酸等元素，为肿瘤细胞提供充足的养分，可促进癌症的发生和进展。

世卫组织提醒

约有3-4成的癌症可通过合理膳食来预防

1、适量吃肉

2、多吃蔬果、奶类和大豆

3、食物种类多样化

美国癌症研究所最新发布的证据表明：蔬菜、水果、全谷物、豆类等，可以降低很多癌症风险。想要预防癌症，在饮食上需要做到的是荤素搭配，过度吃肉或吃素都不好。

克利夫兰医学中心Cleveland Clinic，是世界最著名的医疗机构之一！连续多年在《美国新闻与世界报道》的“全美最佳医院”排名中位于前列，克利夫兰医学中心公布了，2022年十大医疗创新成果。

1、下一代的mRNA疫苗学

2、前列腺癌的PSMA靶向治疗

3、降低低密度脂蛋白的新疗法

4、2型糖尿病的新药

5、产后抑郁症的突破性治疗

6、肥厚型心肌病的靶向药物治疗

7、更年期的非荷尔蒙替代品

8、植入式治疗重度瘫痪

9、用于早期检测败血症的人工智能

10、预测性分析高血压

听闻身边有人被诊断为肝炎，首先想到的就是传染性。但是，肝炎有很多种类，是否具有传染，以及预后都各不相同。

1、脂肪性肝炎，没传染性

2、酒精性肝炎，没传染性 

3、药物性肝炎，没传染性

4、自身免疫性肝炎，没有传染性

5、病毒性肝炎，具有传染性

我们难免会因为工作、学习、生活等原因被动熬夜。熬夜后明显感到头昏脑涨、眼睛干涩，思维容易“短路”。那么，熬夜后补觉怎么补呢？

1、睡个午觉

2、天黑以后补

熬夜后补觉，可以修复熬夜对大脑和身体的损伤吗？

答案是：不能

有研究表明：熬夜一晚后，平均需要一周时间才能部分恢复。为期一周的熬夜、睡眠不足，会对大脑造成一定程度的损伤，且可能会持续很长的时间，补觉无法对这些损伤进行改善和恢复。

每吸一口烟就有7000多种化学物质进入肺部，并扩散到身体的其他部位。其中有数百种致癌物，熟知的就是尼古丁、烟焦油和一氧化氮。尼古丁仅仅具有成瘾性，而烟焦油和一氧化氮中有多种致癌物。

有无数研究都表明，吸烟会导致十多种不同类型的癌症，最常见的肺癌！2022美国癌症统计报告显示，死于肺癌的10人中约有8人（81%）是由吸烟引起的，有3%的肺癌死亡是由二手烟引起的，吸烟的人患肺癌的几率是从不吸烟的人的25倍。

为了自己和家人的健康，请尽早远离烟草！

癌症不是突然发生的，而是一点点堆积出来的。

11种癌症的预兆信号，请不要忽视！

任何持续性的不适，都是身体发出的健康信号。要及时去医院检查，早发现早治疗！

姑息治疗等同于临终关怀？这可能是对姑息治疗最大的误解了！

姑息治疗是一门专注于预防、管理、减轻癌症相关症状，治疗相关毒副作用的医学学科。为患者及其家庭提供全面的支持，帮助他们抗击癌症。

抗肿瘤治疗前起到协助抗肿瘤治疗的作用；治疗过程中患者无法进行下一步抗肿瘤治疗，姑息治疗可以情感关怀、心理疏导、药物干预、改善疼痛、营养指导以及物理治疗等；若患者进入终末期治疗，姑息治疗可以让患者有尊严的走完人生的最后旅途，和家属更和谐的相处。

也许，对于癌症患者。这是一个更理性，也更好的选择。

5月15日是我国防治碘缺乏病日。智慧人生健康路，科学补碘第一步。

我们的一生都需要有“碘”帮助！孕妈妈缺碘可能会导致胎儿大脑发育落后、智力低下，还可能会造成呆小症；儿童和青少年缺碘会导致体格发育迟缓；成年人缺碘会引起甲状腺功能减退、精神不集中、易疲劳等。

同时，碘过量同样也会危害到健康，诱发多种甲状腺疾病。如有不适可以前往医院进行尿碘检查，在医生指导下，合理补碘或者降碘。

2022美国癌症统计数据出炉，28年内死亡率下降32%！他们到底是如何做到的呢？

1、癌症早筛很重要

早发现早治疗

癌症晚期确诊数和死亡率急剧下降

都得益于早期筛查诊断

2、抗癌研发领跑全球

靶向药物的不断研发

免疫治疗、CAR-T疗法、新辅助化疗、

肿瘤疫苗等新型疗法助阵

都为患者带来生的希望

3、多学科联合会诊

MDT通过各科室专家组成统一工作组

共同协商、定期会诊

为患者提供一个更有效、更合理的治疗方案

最大限度减少了 误诊误治

4、积极寻求第二诊疗意见

在美国第二诊疗意见非常普遍

当面对一种改变人生的严重疾病时

从世界领先的专家那里

获得第二诊疗意见可以让人安心和自信

多一份选择就是多一份希望