我不抽烟不喝酒就能避免恶性肿瘤找上门吗？

我不抽烟不喝酒就能避免恶性肿瘤找上门吗？

常常有人会这样认为：“我既不抽烟，又不喝酒，应该不会得癌症吧?” 我在这里回答您：“很遗憾，即使不抽烟不喝酒，也是很有可能患上癌症的”

人类为何会得癌症这个疾病? 因为我们人体是由细胞组成的有机体，大大小小的器官都是由细胞组成，人体的细胞每天在不断的增殖分裂更新，在这过程中细胞难免会接触到一些有害的环境，比如有害的化学致癌物质、物理致癌因素、致癌性病毒等等，这些都会导致人体的细胞会发生基因突变，当然少数个别的基因突变不会得癌症。我们人体有3万多个基因，只有少数与细胞分裂和增殖相关的重要基因突变才会导致癌症，这些基因如EGFR、ALK等。基因突变不断积累慢慢才会患上肿瘤，所以说癌症是一种老年性的疾病，发生的机理复杂。

癌症的诱因到底是什么?

肿瘤发生和发展是一个十分复杂的问题，除了外界致癌因素外，机体的内在因素也起着重要作用，后者包括宿主对肿瘤的反应，以及肿瘤对宿主的影响。这些内在因素是极其复杂的，主要是分为以下几个方面：

①遗传与肿瘤：肿瘤的发生与遗传背景有一定的关系，比如在中国人中，广东人的鼻咽癌发生率最高；

② 肿瘤恶性转化是由于遗传基因的改变引起的，异常基因表达的蛋白可引起免疫系统的反应；

③年龄与肿瘤：一般是随着年龄的增长，癌症的发生率上升，主要是：致癌刺激物引起的肿瘤形成需要较长的发展过程；老年人免疫力降低，对突变细胞的免疫监视作用减弱，致癌发生率明显上升；

④ 性别与肿瘤：女性肿瘤的发病率为男性的40%-70%，女性的胆管、甲状腺肿瘤较为常见，男性多发生肺、鼻咽、胃肠道肿瘤，除了不同性激素可以影响不同性器官的肿瘤发生外，主要可能是与男女性染色体的不同和某一性别较多的接受某种致癌因子的作用有关，另外，工作和生活环境的不同及某些癌前病变也可能参与这种差异的形成。

⑤肥胖与肿瘤：有研究认为是由于脂肪组织能够储存有机氯杀虫剂等多种脂溶性致癌物质，导致细胞出现癌变；

⑥种族和地理因素：某些肿瘤在不同种族或地区中的发生率有较大的差别，比如欧美国家的乳腺癌死亡率是日本的4-5倍，而日本的胃癌年死亡率比美国高7倍。地理和生活习惯影响着某些肿瘤的发生。另外，相关研究也表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌的发生有关; 熬夜会造成生物钟紊乱，免疫功能下降，白血病、乳腺癌、前列腺癌就容易找上门来; 久坐的人比经常运动的人患结肠癌的可能性高40%-50%; 长期处于亢奋和紧张状态，是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。吸烟和空气污染是肺癌高发的主要诱因，肺癌死亡率在过去30年间上升了465%，成为致死率最高的恶性肿瘤。近90%癌症是由于生活方式和环境因素引起的，癌症大数据提示，接近90%的癌症都可以追溯到生活方式、环境因素，只有10%-30%的癌症可以归结为基因突变。对于胃癌、肝癌和宫颈癌来说，控制慢性感染可减少29%的死亡。癌症早诊断、早治疗尤为关键，比如早期筛查可使女性宫颈癌的死亡率降低80%，早期乳腺癌治愈率高达90%以上。

综上所述，肿瘤的发生和发展是一个极其复杂的过程，涉及到的方面比较多，目前癌症发病的机制还没有全部研究清楚，癌症的发生与多个因素有关系，抽烟喝酒会更加容易得癌，长期抽烟容易引发肺癌，长期饮酒可能是食管癌及贲门癌的重要病因。一般认为饮酒和八个部位的肿瘤发生有密切关系，即舌癌、口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肺癌和肾癌。有研究指出，饮酒和吸烟之间有协同诱癌作用。但是不抽烟不喝酒也难避免得癌，常见预防肿瘤发生的方法主要有如下几种：

①改变不良卫生习惯，保持健康的生活方式；

②合理营养膳食；

③ 研究、鉴定环境中致、促癌物；

④建立疫苗接种和化学预防方法；

⑤早发现、早诊断和早治疗。